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今月の特集

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2005年9月

生活情報特集

ちょっとした 疑問も すっきり解決

日本とは全く違う環境のシンガポール。生活の中で悩みもあります。
実際に住んでみると「どうしよう!」と思うことがたくさん…。
そこで、今回は「生活に関する情報」を特集します。
 『パルティ』読者アンケートでは「取り上げて欲しい情報」という欄を設けています。
特に多いリクエストは「子ども」「食事」「旅行」「衣料」「シンガポール情報」などです。
 今月は「衣食住」の「住」に注目。
病気に関わること、掃除に関わること、あったら便利なものなど、
シンガポール生活の上での身近な話題をお届けします。


● 世界がもっと身近にネット、国際電話
シンガポールのインターネットプロバイダーサービスは、電話回線とケーブル回線が主な方法です。


インターネット・国際電話

日本人の多くは、NHKの受信できるケーブルテレビ(スターハブ社提供)を申し込みます。ですので同社が提供するケーブル回線によるインターネットを利用する方が大勢います。


インターネットの申し込み
お申し込みについては、不動産業者や会社の総務経由で手続きが代行される場合もありますが、ご自身でお申し込みの場合にはDSIにて日本語によるお申込みができます。
電話で同社に連絡後(電話6324 2522)、ファックスで申込用紙を受け取り、接続プランMaxOnline 2000(スピード2Mbps、月額$58・80)またはMaxOnline 6500(スピード6.5Mbps月額$79・80)を選択します。

接続のスピードにより料金は違いますが、メールチェックやネットサーフィンのご利用であればMaxOnline2000で十分であるためほとんどの方がこのプランを選択します。尚、お申し込みの際にはご自宅のケーブルポイントの有無と(コンドミニアムや新しいHDBにはほとんどあります)、お手持ちのコンピュータのOSバージョンを確認ください。
Windowsの場合はOSバージョンが2000、Me、XPであれば接続可能です(バージョン情報はコンピューター内の「マイコンピュータ↓ファイル↓プロパティー↓システム情報」の中で確認できます)。

お申し込み用紙には、名前や住所の他にスターハブの契約状況(新規契約か、または既存契約か)ケーブルTVも一緒に申込みできます。パソコンの状況(デスクトップまたはノートブック、OSバージョン等)、そして接続希望日を記入します(最短で接続作業は申込日の約1週間後)。記入後に、パスポートとエンプロイメントパスのコピーをあわせてファックスで送ると、接続作業日程の調整のためDSIスタッフから連絡があります。


サービスの接続 設置作業
日本人家庭の接続になれたスターハブのスタッフが担当する場合が多いので安心です。
接続作業は約20分で終了。担当者がコンピューターの画面をもとにテキパキとモデムの設置と接続を進めます。作業の終了後はご自身で接続を確認し、すぐにサービスの利用ができます。
最後にスターハブ社スタッフがアンケートの記入をお願いしますが、このアンケートにより、同社の対応やマナーが良くなってきたと言われています。また接続後、問題が起きた場合はスターハブにお問合せください。電話1633(スターハブカスタマーケア)。


国際電話
国際電話はいろいろありますが、DSIの国際電話は一般的な電話会社より安く、通話の品質も高いと好評です。また、(完全)日本語対応で、デポジット不要、通話料金だけで利用できることができます。
インターネットでも申し込みが可能で、申し込みの翌営業日からすぐに利用できます。



その他のサービス
一時帰国や出張の際に便利な「日本の携帯電話レンタル」や「携帯電話の転送サービス」があります。転送サービスにより、日本滞在中でもシンガポールからの電話を受信することができます。帰国予定の約1週間前にはお申込ください。


取材協力
DSI Telecom Singapore
http://www.dsi.ne.jp
6324 2522(日本語)
● シンガポールで多い病気対策
シンガポールは常夏の国。日本とは違う環境下で生活しなければなりません。また、日本とは違った病気もあります。平穏に過ごすためには病気の対策が必要。シンガポールで見られる病気の原因と対策を漢方、西洋医学の先生におうかがいしました。

西洋医学から見る病気と対策

熱帯雨林特有の高温多湿、室内外の寒暖差など、シンガポールの生活環境は日本とは全く違います。病気への対策はありますが、発症したら病院に相談するのが一番です。

シンガポールで多い病気
 シンガポールではクーラーが必須アイテム。しかし、エアコンが病気の要因となることがあります。
エアコンを使うと湿度が低くなるので、のどの粘膜の免疫防御が弱くなります。そのため、風邪を引きやすく、感染症などの病気にもかかりやすくなります。また、エアコンをまめに掃除しないとほこりや雑菌をまき散らしてしまうため、抗原となって、咳が出たり、アレルギー症状が出たりすることもあります。
対策は、換気、エアコンの掃除、湿気の確保です。シャワールームのドアを開けておく、部屋に洗濯物を干す、水を入れた花瓶を置くなどの対策で湿気を確保できます。さらに自分自身の水分摂取も大切です。

 また、エアコンを使うためどうしても閉鎖的な空間が多くなってしまいます。そのため、飛沫感染する病気は瞬く間に広がっていきます。例えば手足口病やインフルエンザはあっという間に流行します。
特にインフルエンザは、北半球で流行する2月頃と南半球で流行する5月頃の2回のシーズンがあります。しかし、麻疹や風疹などは予防接種を行っているため、爆発的に広がりません。

 他にはシラミや寄生虫の注意も必要です。特にお子さまの感染が多く報告されています。頭やおしりを頻繁に掻くようでしたら検診してください。対策はタオルや帽子を共有しない、よく手を洗い爪を清潔にしておく、髪を短くするなどです。
 精神的な病気にかかる人もいます。例えば、1日中赤ちゃんの世話をしている人、職場のストレスを抱えてる人などです。
一人で頑張ろうとする人や几帳面な人が患うことが多いようです。一人で解決しようとしない、シンガポール生活を受け入れることなどが大切です。

やはり多い皮膚のトラブル
 汗をよくかき、アフターケアを怠ると皮膚のトラブルに発展します。汗腺が詰まったり、菌が入ったりして炎症を起こします。大人でもニキビに悩む方が多くいます。お子さまは、さらに悪化し「とびひ」になることもあります。
また、水虫の原因「白癬菌」など、カビによる皮膚感染もよく見られます。いずれも清潔にすることが予防策です。クーラーによる外との外気差、ストレスなどが原因でじんましんが出る方もいます。
● 漢方医学から見る病気と対策
漢方は内科、外科と言った区別をせず、身体全体を診る治療法です。様々な角度からトラブルを解決していきます。

皮膚のトラブル
 患者さんの症状は強い紫外線による炎症、高温多湿で傷口が化膿する、虫やダニなどによるじんましんなどが挙げられます。対策は11時半から15時くらいまでは紫外線が強すぎるので日に当たりすぎない、防虫対策をきちんとするなどです。
また、プールのカルキも強いため、皮膚に炎症を起こす原因となります。あまり長時間プールで泳がないようにしましょう。

 身近なところでも皮膚のトラブルの原因が潜んでいます。シンガポールにはおいしい揚げ物や辛いものがたくさんあります。
しかし、食べ過ぎると便秘になったりニキビがでやすくなったりします。漢方では大腸と皮膚は表裏一体と言われており、便秘になると必ず皮膚の状態が悪化します。また、特にお子さまに多いのですが、長時間熱いコンクリートの上に座っていて臀部に湿疹ができることがあります。
 さらに、市販のシャンプーや石鹸の中には、日本人の肌に強すぎるものが多く、日本人の肌はそれほど脂がないので、アレルギーになるケースもあります。
他の皮膚のトラブルが完治しても、洗剤が原因で悪化することもありますので、日本人の肌にあった石鹸をすすめます。

 アトピー性皮膚炎の人はこちらで悪化する場合があります。高温多湿なので乾燥肌にはよい環境なのですが、汗が出て炎症を起こしてしまいます。汗をあまりかかないことと、水風呂をおすすめします。
 また、皮膚病ではありませんが、ガンジタ膣炎などカビが原因の病気も発生しやすいので注意が必要です。

在住者に多い 精神の疲れ
 海外ですので、精神的に疲れることが多くあります。
特にビジネスマンの疲れが目立ちます。漢方ではそれぞれの体質に合わせた薬酒を処方し対応します。これらの薬酒はクーラー病による体のだるさや体力の回復にも効果があります。
 また、体調を崩す方のなかに、家で日本食しか食べない方が大勢います。日本食は身体によいのですが、体力を消耗しやすいシンガポールでは日本食だけでは体が弱り精神的に参ってしまいます。
日本米は消化があまり良くないため、食べ続けると胃腸が弱ってきます。
対策はより消化の良いタイ米を使う、ローカル料理も食べるなどです。
● シンガポールでのおそうじ
所変われば・・・と言いますが、住居は環境に適した作りになっています。大理石の床やエアコンは涼しさにはかかせないですが、 日本とは掃除の仕方が違います。また、当地では掃除のためにメイドを雇うことができます。


快適に生活するための エアコン

日本とシンガポールでは、エアコンの使用状況や設置方法に大きな違いがあります。使用状況は、日本は冷房運転するのは夏の間だけですが、当地では1年中冷房運転を行います。

3か月に一度の 定期クリーニング
エアコンの内部が汚れるのは、主に冷房運転によって生じるエアコン内部の水分に、吸い込んだ部屋の塵が混ざって、バクテリアやカビの繁殖がおこるためです。日本では、暖房を使いますが、暖房運転中はエアコン内部はカラカラに乾いた状態で水分が無く、バクテリアの繁殖はおこらないので、シンガポールのように頻繁なクリーニングは必要ありません。

 日本のエアコンには口径の太い排水パイプが使われており、また、排水パイプの敷設距離も短いため、排水パイプの詰まりによる水洩れはあまりおこりません。一方、シンガポールでは排水のパイプが細い上に、敷設距離も長く、未熟な設置工事も多く見受けられ、それらが排水パイプに詰まり、水漏れの要因となっています。
 シンガポールで毎日使用するエアコンを快適に保つためには、少なくとも3か月に一度の定期クリーニングを心がけましょう。

取材協力 
SDエアコン
6467   4778(Mr.上田)
//www.sdac.per.sg


気軽に頼める メイドさん

シンガポールでは気軽にメイドさんを雇うことができます。住み込み・パートタイム、業者に斡旋を依頼、個人と直接契約など選択肢もさまざまです。それぞれに長所・短所がありますので、自分に適した方法を選べば生活がいっそう便利になります。

住み込みのメイドの雇用を 業者を通じて 雇用する場合
基本的に2年の長期契約です。契約時にエージェントへの斡旋料(大体$400?$1000)などが必要です。メイドへの給与、外国人雇用税、メイドの食費・光熱費などの経費が毎月かかります。

良い点●一緒に暮らしているので、幅広い家事全般を必要に応じていつでも依頼できます(掃除・洗濯・料理や育児など)。優秀なメイドにめぐりあえれば強力な助っ人になります。
悪い点●経験豊富なベテランと、家事を一から教える必要がある経験の浅いメイドと能力に個人差があります。同居するのでコミュニケーションの問題や性格などの相性も大切です。また、メイドの素行には雇用主が責任を負います。盗難や子供への虐待などの事件もありますので、自己防衛が必要です。

個人との直接契約
紹介や口コミを通じて探し、依頼する作業の条件や給料を直接交渉で決めます。

良い点●住み込みのメイドに比べて、比較的安く雇うことができます。最初に試用期間を設け、それから給与交渉をしたり、依頼する作業の内容や作業時間も交渉次第で追加・変更できます。
悪い点●自力で探す手間がかかります。契約があいまいなため、ある日突然来なくなったり、遅刻や無断欠勤などの問題も発生しがちです。

パートタイムの メイドを業者を 通じて利用する場合
業者ごとに受けることのできる作業内容やパッケージ、料金が異なります。まずは希望条件を相談する必要があります。

良い点●派遣されるメイドは規定の家事をこなす能力を既に備えているので、指導は不要です。メイドの病気・怪我などの場合には業者が替わりを手配するので、いつも同じ曜日・時間に一定の作業が受けられます。一緒に暮らすことに抵抗がある方や、特定の作業だけを依頼したい場合(掃除・アイロンかけのみ、など)に好都合です。
悪い点●事前に契約した内容の家事のみを規定の時間内でを行うので、作業の範囲は限定されます。曜日・時間変更には業者への相談が必要で、メイドと直接交渉はできません。


取材協力
キレイメイドサービス
便利な定期サービス(隔週・週1・週2単身向けとご家族向けがあります)や大人気のお試しプラン・お引越用の大掃除パックなど多彩なサービスからお選び頂けます。
スタッフは全員ベテランのシンガポール人、アフターケアは日本人スタッフが常駐しておりますので言葉の心配もご無用です。詳しくはホームページをご覧ください。
ご質問やご相談は日本人スタッフまでどうぞお気軽にお問合せ下さい。
9129 4161 Email: enquiry@kirei.com.sg
www.kirei.com.sg
● プラスアルファのグッズ
「こんなものがあったらもっと快適なのに」と思うことはよくあります。ここでは、普段の生活をより快適にする2アイテムを紹介します。

トイレのウォッシュレット エコ・ウォッシャー

日本ではだいぶ普及しているウォッシュレット・トイレ。おしりはいつも清潔ですっきりします。シンガポールではあまり見かけませんが、当地でも「エコウォッシャー」は自宅に取り付けることができます。


シンガポールでもウォシュレット
 日本でウォッシュレットのあの感覚が病みつきになった方も多くいると思います。シンガポールで使えると思うとさらにうれしくなります。痔疾や便秘の方も重宝でき、お子さまの排便処理も簡単にできます。トイレットペーパーの消費も少なくなるのも利点です。
 シンガポールは常夏の国なので、お湯の噴出の必要がありません。ですので、ヒーター機能を備える必要がなく低価格で取り付けができます。使い方は付属のつまみをまわすだけととても簡単です。色は白、アイボリー、ピンク、グレーの4色です。島内引っ越しや本帰国の際に、トイレを元の状態に簡単に戻せます。
 経験者もそうでない方も試してみてはいかがでしょうか。

お求め
軽井沢メンテナンス& クリーニングサービス
6897 9126 (Msモーリン、日本語対応可)

あると便利な車の使い方 レンタカー

国際免許やシンガポールの免許を持っている方はレンタカーを利用できます。旅行やゴルフ、引越などに便利です。

レンタカーの借り方
レンタカーを扱う会社に電話、メールなどで車を借りる希望の日程、車種を伝えます。担当者が在庫のスケジュールを確認後、見積書を作成し、お客様にご連絡します。
 必要書類はパスポートまたはシンガポールのID、免許証(ローカルまたはインターナショナル)のコピーです。デポジット(カードまたは数百ドル)も必要です。在庫があれば前日予約でも提供は可能ですが、休日は混みあうので最低1か月前に予約されることが望ましいです。
 運転手は基本的に資格基準(年齢23歳以上60歳まで運転経験2年以上)を満たしていれば問題ありませんので、複数も可能です。ただし運転手、搭乗者のための傷害保険は短期レンタルに含まれないので注意が必要です。
借りられる期間はMOVAの場合、1日から最高3年まで。2年契約以上ならお好みの車を新車でレンタルできます。この場合は傷害保険がレンタルのパッケージに含まれています。

どのような車を 借りれるか
ホンダ車フィット、トヨタ車カローラ、カムリなどセダンタイプが主となります。
荷物を運ぶためのバンも提供。こちらは単身の引越に便利です。返車時のガソリンの補充は特に強制していません。

国境越え
MOVAの場合、契約している保険会社はマレーシアもシンガポールと同様カバーしていますので国境越えが可能です。しかし、マレーシアでの事故時の自己賠償額はシンガポールより高くなります。
 またシンガポールナンバーの車はコンディションが良いためマレーシアでは常に狙われやすいので注意してください。

取材協力 MOVA
No.22 Jalan Killang, Mova Building
6271 5874( Ms.藤本)
www.mova.com.sg/jp
● ペットの飼い方
かわいいペットと一緒に暮らすノウハウを教えます

ペットは家族の一員です ペットを飼う注意点

共によりよい生活を送れるように、気をつけなくてはいけないことをご紹介します。

犬を飼う
秋田犬、土佐犬、ドーベルマン、ブルドック(ビットフル)など獰猛な犬は輸入が禁止なので、日本で飼っていてもシンガポールに連れてくることができません。HDBでは体重が10sまでの小型犬しか飼うことができません。また、コンドの場合は3匹までの制限があります。

犬の登録
シンガポールで新しく飼う、日本から連れてきた場合も犬の登録が必要です。登録料はオス、避妊手術済みのメスは$20・50、メスの場合は$76・50です。保健所にあたるAVAのHP(www.ava.gov.sg/)にアクセスしApplication Fromから申込み用紙を出力します。
記入後、チェックと一緒に、申込み用紙をAVAに送ると2〜3週間で、登録証明書が送られてきます。
その後、一年ごとに更新でその都度AVAから連絡があります。

犬・猫のケア方法
南国では蚤やダニへの対策が必要です。蚤・ダニ防止用シャンプーで洗い、状況によって薬を使います。体についた虫を除去する場合はFront Lineがおすすめ。首に薬をたらすだけで48時間以内に体内をまわり、虫や卵を全部殺すことができます。
防御用のAccurateは薬を首から背中にたらすと虫をよせつけません。いずれも1か月に1回のみ使用。
また、ダニが室内に移った場合はCycle Block Foggerを使います。部屋にスプレーをかけた後、2時間密閉します。2時間後には虫から卵まで排除できます。

食事
ドライフードが中心になります。チキンやラムの上質な肉でできたアレルギーへの対策がしてある、ホリステック系がおすすめです。
消化がよいので新陳代謝もよく、ヘルシー食として評判です。
推薦:ソリットゴールド、ナチュラルバランス、キャンデー

犬・猫の帰国の手続き
今年からシンガポールは狂犬病指定エリアとなり、帰国する際の検疫制度が変わりました。詳しくは動物検疫所HPをご覧ください。www.maff-aqs.go.jp/

病気
病気になったら獣医にみせて、診断をきくのが大切です。日本人獣医がいる病院を紹介します。
Companion Animal Surgery 10 Boon Teck Rd
6255 7950 木佐貫先生


取材協力
SUNDREAM PET LAND
545 Orchard Rd, #02-24 Far East Shopping Centre
6224 9944(Mr.加藤)
www.sundreampet.com

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